健康||赖床不一定是坏毛病!晨起养生抓住黄金10分钟~


早上闹钟响后

你是马上起床

还是赖着不起

从醒来到起床的“赖床时间”

也是一天中养生的黄金时间

每天把握10个一分钟

进行科学的“赖床养生”

就能为你的健康加分


来源于:全民健康生活方式行动、生命时报

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